徹夜より難しいこと

たとえば、30時間起きていろと言われれば、
必要に迫られていると多分起きていられますが、
28時間起きていて、2時間寝て起きろ、と言われると、
なんだか無理な気がするのです。
できれば寝たい、しかし起きるのは辛い、
こんなときのよい対策法があったら教えてください。